仕事で大失敗して辛い。もう立ち直れない・・・
仕事の大失敗で眠れない・・・どうしたら・・・
そんな風に困ったことはありませんか？
仕事でのミスは誰にでも起こることです。
しかし、取り返しのつかない大失敗をすると、辛くしんどくなり、職場での肩身も狭くなりますよね。
仕事上の大きなミスから、自分を強く責めてしまい、なかなか立ち直れない人も少なくありません。
この記事では、
- 仕事で大失敗した時にとるべき行動
- 仕事で大失敗して立ち直れない！うつになる時に心が軽くなる対処法
- 仕事で大失敗して立ち直れない！辞めたい時の対処法
について解説します。
「うちの会社、ブラック企業かも・・・つらい・・・」
「ホワイトな企業にいきたい・・・」
「やりがいのある仕事を見つけたい・・・」
そんな悩みを抱えているあなた！
過去の私のようなあなたを救いたいのです！
今の生活を変えるには、『行動すること』が必要です！
今行動しないと、将来必ず後悔することになります。
こちらの記事をご覧になって、一歩踏み出してください。
仕事で大失敗した時にとるべき行動
まず、仕事で大失敗した時にとるべき行動について解説していきます。
すぐに上司に報告する
仕事で大失敗した時にまずとるべき行動が、すぐに上司に報告することです。
大きな失敗になると、自分の手には負えないことが多いものです。
すぐに失敗の内容を、直属の上司に報告して、指示を仰ぎましょう。
この時、上司に失敗の報告をする際のポイントは、「包み隠さず正確に伝えること」です。
怒られることを恐れて、自分にとって都合の悪いことを隠して報告してしまうと、後々さらに大きなトラブルに発展してしまうリスクがあります。
自分にとって都合の悪いことを隠して報告しても、結局は後から露見してしまうものです。
上司に怒られることは怖いと思いますが、ここは正確に、ミスが発生した経緯や現在の状況などをしっかりと伝えるようにしましょう。
また、上司へミスの報告をする時には、言い訳をしないようにすることもポイントの一つです。
言い訳は、上司に悪印象を与えるだけなので、なるべく客観的な事実のみを伝えるようにしましょう。
上司が聞きたいのは、「どのようなミスをしたか」であり、それをカバーする指示を出してくれるでしょう。
関係各所に謝罪する
上司に失敗の経緯や現在の状況などを報告して、今後の指示を受けたら、迷惑をかけた相手に謝罪しましょう。
社内社外にかかわらず、自分のミスで迷惑をかけた相手全方面に謝罪するようにします。
謝罪する場合は、メールなどではなく、直接出向いて対面で謝罪するのが基本になります。
直接謝罪に出向く際には、電話などで事前にアポイントを取り付けるのを忘れないように、注意してください。
謝罪は、まずはお詫びの言葉から始め、ミスの内容や経緯の説明、ミスの再発防止策を示して、最後にもう一度お詫びの言葉で締めくくるようにします。
ここでも言い訳は当然ご法度です。
自分の立場では対応しきれない大失敗の場合は、謝罪への同伴を上司に頼んでください。
再発防止策の構築
各方面への報告や謝罪が済んだら、今回のミスの再発防止策を練っていきます。
決して同じ失敗を繰り返さないためにも、とても大切な工程になります。じっくり考えるようにしましょう。
再発防止策の構築には、ミスが起きた原因や経緯を知ることが大切です。
なぜ大失敗に至ったのか、どうしたら防げたのか、徹底的な考察が必要です。
改善点が見つかれば、それが再発防止策になります。
ミスの再発防止へ活かすように心がけましょう。
今後に活かす
最後に、ミスを今後に活かすようにします。
失敗を直視して、反省するというのは、苦しいものですよね。
傷口に塩を塗るような感覚になるかもしれません。
しかし、この失敗を反省し、次に活かす必要があります。
同じ失敗を繰り返さないようにします。
誰しも失敗はします。それを次に活かせるように、失敗の原因と対策をしっかりと考えるようにしましょう。
仕事で大失敗して立ち直れない！うつになる時に心が軽くなる対処法
仕事で大失敗して立ち直れない！うつになりそう・・・。
そんな時に、心が軽くなる対処法を解説していきます。
時間が解決してくれると考える
時間が解決してくれる、と自分に言い聞かせましょう。
辛いのは今だけです。
どんな辛いことでも、時間が解決してくれます。
仕事での大失敗も同じです。どれほど辛く苦しくても、止まない雨はなく、朝は必ずきます。
時間が解決してくれる、と自分に言い聞かせましょう。
失敗は誰にでもあると考える
失敗は誰にでもあることです。
失敗なしに成長も成功もないのです。
確かに、失敗は会社や周囲に迷惑をかけますから、自己嫌悪に陥ることもあるでしょう。
失敗は誰にでもあるからなんて、簡単には割り切れないかもしれません。
しかし、大きな失敗を経験することで、次回への対策をしっかりと講じることができるようになるでしょう。
これは成長と言って良いのです。
何れにしても、失敗をしてしまったという事実は消えません。
であれば、失敗から学び取って、次に活かす。
このように前向きに考えることで、落ち込み一辺倒から抜け出すことができるでしょう。
失敗したことを考えないようにする
失敗したことを考えないようにしてみましょう。
悩むだけでは、事態は改善してくれません。
悩み苦しみ続けることで、気持ちが落ち込み、今後の仕事のパフォーマンスが下がるデメリットもあるでしょう。
あなたにとって、リフレッシュできることをして、失敗したことを一時的にでも忘れてしまいましょう。
リフレッシュして、新しい気持ちで次の仕事に取り組んでいけば良いのです。
最悪、逃げてしまえばいいと考える
最悪の場合、逃げてしまえばいい、と考えましょう。
本当に苦しくて仕方ない場合、あまり自分を責めて、追い込んではいけません。
心が壊れてしまいます。
仕事で大失敗してしまっても、命を取られるようなことはありません。
どうしようもなくなってしまったならば、逃げてしまってもいいのです。
心が壊れることに比べれば、逃げる方がずっとマシです。
仕事の大失敗によって、会社に居づらくなってしまったならば、転職してしまえばいいのです。
「逃げ」を最後の手段として持っているのは、気持ち的にすごく楽になると思います。
仕事で大失敗して立ち直れない！辞めたい時の対処法
それでも、どうしても立ち直れないこともあるでしょう。
仕事で大失敗して立ち直れない！辞めたい時の対処法を解説していきます。
仕事の大失敗で眠れない、うつになりそうなら専門医に相談する
仕事の大失敗が原因で、心身の調子に影響が出ている場合は、すぐに専門医に相談しましょう。
早めに病院を受診することで、うつ病などの発症を食い止められる可能性が高くなります。
- 眠れない
- 常に気分が憂鬱だ
- 仕事のことを考えると動悸がする
- 身だしなみが気にならなくなった
- 仕事で些細なミスが増えた
- ふとした瞬間に涙が出る
上記の症状に当てはまるものがあり、仕事に辛さを感じているなら、心療内科などを受診することをおすすめします。
辛すぎてすぐにでも辞めたいなら、退職代行を検討する
仕事での大失敗が原因で、仕事を続けるのが辛すぎて辞めたい場合は、退職代行の利用を検討してみるのもおすすめです。
退職代行を使うと、自分で退職を切り出さずに仕事を辞めることができるので、気まずさを感じずにすみます。
退職代行を使うことで、引き止められていつまでも辞めることができない・・・。
なんていうトラブルもありません。
即日退職が可能な退職代行もあるので、「仕事が辛くて、もう出社したくない・・・」という人は、検討してみましょう。
ミスをして辞めることに罪悪感を持つ必要はありません。無理をする必要もないのです。
退職代行の利用は、心の負担を軽くしてくれるでしょう。
「うちの会社、ブラック企業かも・・・つらい・・・」
「ホワイトな企業にいきたい・・・」
「やりがいのある仕事を見つけたい・・・」
そんな悩みを抱えているあなた！
過去の私のようなあなたを救いたいのです！
今の生活を変えるには、『行動すること』が必要です！
今行動しないと、将来必ず後悔することになります。
こちらの記事をご覧になって、一歩踏み出してください。
会社に不満があるなら、転職しないと損
転職したいけど、まあいいかな・・・
と思って放置しているのは、勿体ないと言えます。
今ある環境に不満があるのなら、100％転職した方が良いでしょう。
でも転職って面倒くさいから、先延ばしにしたい・・・、という気持ちもよくわかります。
きっかけがないと、なかなか転職って踏み切れないですよね。
しかし、後から、「あのとき転職しておけば良かった！」と思うことが多いです。
もしあなたが、今の会社に不満を持っているにもかかわらず、転職を先延ばしにしているなら、これからどんどん損をします。
なぜなら、
- 歳を取ると、転職しづらくなる
- 歳を取ると、残る会社がブラックばかりになる
- 将来性がない会社にいると、生涯年収も大きく変わる
からです。
もしあなたが、仕事で「体力か精神」どちらか疲弊しているなら、将来はもっともっと悲惨になるでしょう。
当たり前のことですが、年齢を重ねると、今より体調も悪くなります。
会社に対し、不満を我慢しながら続けるということは、「風邪をひきながらも、会社に行き続ける状態」に近いものです。
会社に不満があるなら、転職は早いに越したことはありません。
しかも、年齢が違うだけで、転職の難易度は大きく変わります。
特に20代と30代というだけで、転職市場でも求められることが違うのです。
全く同じ企業でも、20代なら未経験でいけるものの、30代なら即戦力でないと無理になったりします。
ちょっと、想像してみてください。
今、転職を頑張るだけで、休日も増えて、グッスリと眠れるので疲れも取れますし、給料も増えて、お金の心配もなくなるかもしれません。
あなたは、今の会社に不満はありませんか？
転職したら、不満がなくなる可能性は大きいです。
転職は面倒くさいという気持ちもわかりますが、今行動しておかないと、一生後悔することになるかもしれません。
おすすめの転職エージェントと転職サイトをまとめたので、興味がある人は読んでみてください。
本当に辛い時は退職代行を使って会社を辞めてもいい
退職代行というサービスを知っていますか？
退職代行とは、あなたの代わりに退職する意向を、会社に伝えてくれるサービスです。
会社を辞めたいのに、
退職の意思を会社に伝えたら、上司から執拗に引き止められた・・・
今辞めたら損害賠償を請求するぞ、と脅迫された・・・
退職の意思を伝えたら、パワハラや嫌がらせを受けた・・・
こんな話を聞いたことがある人も少なくないでしょう。
「会社が辞めさせてくれない」といった悩みを抱える労働者に代わって、退職の意思を伝えたりするのが、退職代行サービスです。
退職代行サービスについて、メリット・デメリット、代行の流れなどを解説していますので、興味がある人は読んでみてください。
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