仕事がどうでもよくなった・・・
もう全部諦めた・・・
そんな風に困ったことはありませんか？
毎日仕事をしていると、仕事がどうでもよくなる瞬間は誰にでもあるものです。
この記事では、
- 仕事がどうでもよくなってしまう原因
- 仕事がどうでもよくなったときに気をつけること
- 仕事がどうでもよくなったときの対処法
について解説します。
「うちの会社、ブラック企業かも・・・つらい・・・」
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そんな悩みを抱えているあなた！
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今行動しないと、将来必ず後悔することになります。
こちらの記事をご覧になって、一歩踏み出してください。
仕事がどうでもよくなってしまう原因
仕事がどうでもよくなってしまう原因について解説していきます。
仕事がつまらない
仕事がつまらないことは、仕事がどうでもよくなってしまう原因の一つです。
仕事自体がつまらないと感じると、モチベーションが下がっていきます。
モチベーションが下がっていくと、だんだんと仕事がどうでもよくなってくるでしょう。
仕事がどうでもいい状態が長期間続くと、うつ状態になる可能性もあります。
うつで無気力→さらに仕事がどうでもよくなる、という悪循環は避けなければなりません。
つまらないと感じる仕事を続けるのは、色々と危険なのです。
上司と合わない
上司と合わないのも、仕事がどうでもよくなってしまう原因の一つです。
上司と合わない場合、単純に仕事自体がやりにくくなります。
自分と合わない上司に、仕事だからと無理やり合わせないといけないですからね。
合わない人に無理やり合わせるのは、かなり精神的に消耗すると言えます。
成長できない
仕事で成長できないのも、仕事がどうでもよくなってしまう原因の一つです。
仕事で成長できている実感が持てないと、どんどん仕事がどうでもよくなってしまいます。
具体的には、仕事で雑用ばかりさせられるケースでしょうか。
よくあるお茶くみやコピーでは、成長することはできません。
成長できない仕事は、ハッキリ言ってやるだけ時間の無駄と言えます。
仕事がどうでもいい状態になってしまう前に、雑用はきっぱり断る勇気を持ってください。
給料が上がらない、評価されない
給料が上がらない、評価されないのも、仕事がどうでもよくなってしまう原因の一つです。
給料は、あなたに対する会社からの評価です。
給料が上がらないということは、会社はあなたを評価していないということになります。
ずっと給料が上がらなければ、誰でも仕事がどうでもよくなってしまうと思います。
給料が低いままで、仕事に対する情熱を持ち続けるのは、ほぼ不可能と言えるでしょう。
人間関係が悪い
人間関係が悪いのも、仕事がどうでもよくなってしまう原因の一つです。
職場の人間関係が悪い場合も、仕事がどうでもいいと感じてしまうでしょう。
異動などで環境を変えられる大企業よりも、少人数の中小企業の方が、職場の人間関係が悪い場合の影響度は大きくなります。
職場の雰囲気が合わないと、精神を病む場合もあるので、注意が必要です。
パワハラや嫌がらせが横行
パワハラや嫌がらせが横行しているのも、仕事がどうでもよくなってしまう原因の一つです。
パワハラや嫌がらせが横行している職場では、「何もせずじっとしておこう」と考えてしまいます。
その結果、仕事がどうでもよくなってしまうのです。
基本的に、仕事以外の部分で気を使ったり、ストレスを抱えてしまう会社では、「仕事どころではなくなってしまう」と理解して良いでしょう。
仕事がどうでもよくなったときに気をつけること
仕事がどうでもよくなったときに気をつけることについて、解説していきます。
言動に気をつける
仕事がどうでもよくなると、言葉遣いや態度が変わってしまうことがあります。
仕事がどうでもよくなり、緊張の糸が切れた途端に、素の自分に戻ってしまうのです。
言葉遣いが荒くなってしまったり、態度が大きくなってしまうと、上司や同僚から相手にされなくなってしまうこともありえます。
気をつけた方が良いと言えるでしょう。
適当に仕事をしない
仕事がどうでもよくなって、集中力がなくなると、適当に仕事をしてしまうことがあります。
今までは注意深く仕事をしていた場合でも、集中力が低下すると、ミスが増えていきます。
仕事内容によっては、そのミスが取り返しのないミスになってしまう可能性もあります。
仕事がどうでもよくなってしまっても、会社や周りの人達に迷惑をかけないように、注意が必要だと言えます。
モチベーションを下げない
仕事がどうでもよくなってしまうと、仕事に対するモチベーションが低下してしまいます。
モチベーションが下がると、やる気も起きなくなってしまうので、注意が必要です。
仕事がどうでもよくなったときの対処法
仕事がどうでもよくなったときの対処法を解説していきます。
一度仕事から離れてみる
一度仕事から離れてみるのも、仕事がどうでもよくなったときの良い対処法です。
仕事がどうでもよくなり、やる気がでない時には、思い切って一度仕事から離れてみるのも、一つの手です。
どうでもいいという気持ちは、メンタルのSOSサインと言えます。
メンタルのSOSサインを無視し、放置すると、何れ全てのことに無気力になってしまいます。
仕事から離れる方法は、いくつかありますが、休職という選択肢も悪くありません。
一度ゆっくり休んで、心身をリセットしてみましょう。
周りに助けを求める
周りに助けを求めるのも、仕事がどうでもよくなったときの良い対処法です。
仕事が忙しすぎたりするのが、仕事がどうでもよくなった原因なら、周囲の上司や同僚に助けを求めましょう。
いっぱいいっぱいな状態になれば、誰でも、現実逃避しどうでもよくなってしまうのは、ある意味当然と言えます。
上司や同僚に助けてもらい、いっぱいいっぱいの状況を打開しましょう。
何のために働くのか考える
何のために働くのかを考えるのも、仕事がどうでもよくなったときの対処法の一つです。
仕事がどうでもよくなったときも含め、仕事で悩んでいる時は、自分が何のために働くのかを考えるのも選択肢の一つです。
「今の仕事は、本当にやりたい仕事か？」
「働くのがお金のためなら、もっと高い給料の仕事に転職すべきか？」
徹底的に考えてみるのも良いかもしれません。
仕事が大事なのか、プライベートが大事なのか、自分の中で優先順位を決めてみるのも良いでしょう。
そんな風に考えるだけでも、仕事に対する考え方が大きく変わります。
できるだけ手を抜く、ほどほどにがんばる
できるだけ手を抜く、ほどほどにがんばる、というのも、仕事がどうでもよくなったときの対処法の一つです。
あまりよい言い方ではありませんが、一生懸命やっても、手を抜いてやっても、給料は同じです。
適度に手を抜いて、効率よく仕事するのも悪くありません。
ただし、手を抜くと言っても、適当に仕事するのは少し違います。
「効率よく」というのがポイントです。
プライベートを忙しくする、リフレッシュする
プライベートに比重をおいて、リフレッシュするのも、仕事がどうでもよくなったときの良い対処法です。
仕事は仕事だと割り切って、プライベートを充実させ、ストレスを発散、リフレッシュするのも良いでしょう。
プライベートが充実していると、仕事がどうでもよくなっても意外と割り切れるものです。
仕事とプライベートはしっかり分けて、メリハリをつけるのが重要です。
異動・転職する
異動や転職をするのも、仕事がどうでもよくなったときの対処法の一つです。
異動や転職をすれば、仕事の内容、環境などを変えることができます。
その結果、仕事がどうでもよいと思うことはなくなるはずです。
転職すれば、仕事自体も、職場の環境も新しいものになり、今よりもっとポジティブに仕事に取り組めるようになるでしょう。
専門家に相談する
専門家に相談するのも、仕事がどうでもよくなったときの対処法の一つになりえます。
というのも、仕事がどうでもいいという気持ちが長期間続くのは、うつ病の可能性があるからです。
頭がぼーっとしたり、やる気がでない日が続く時には、心療内科などの専門家に相談することを検討してみてください。
無理をして、心身を壊してしまっては元も子もないのですから。
「うちの会社、ブラック企業かも・・・つらい・・・」
「ホワイトな企業にいきたい・・・」
「やりがいのある仕事を見つけたい・・・」
そんな悩みを抱えているあなた！
過去の私のようなあなたを救いたいのです！
今の生活を変えるには、『行動すること』が必要です！
今行動しないと、将来必ず後悔することになります。
こちらの記事をご覧になって、一歩踏み出してください。
会社に不満があるなら、転職しないと損
転職したいけど、まあいいかな・・・
と思って放置しているのは、勿体ないと言えます。
今ある環境に不満があるのなら、100％転職した方が良いでしょう。
でも転職って面倒くさいから、先延ばしにしたい・・・、という気持ちもよくわかります。
きっかけがないと、なかなか転職って踏み切れないですよね。
しかし、後から、「あのとき転職しておけば良かった！」と思うことが多いです。
もしあなたが、今の会社に不満を持っているにもかかわらず、転職を先延ばしにしているなら、これからどんどん損をします。
なぜなら、
- 歳を取ると、転職しづらくなる
- 歳を取ると、残る会社がブラックばかりになる
- 将来性がない会社にいると、生涯年収も大きく変わる
からです。
もしあなたが、仕事で「体力か精神」どちらか疲弊しているなら、将来はもっともっと悲惨になるでしょう。
当たり前のことですが、年齢を重ねると、今より体調も悪くなります。
会社に対し、不満を我慢しながら続けるということは、「風邪をひきながらも、会社に行き続ける状態」に近いものです。
会社に不満があるなら、転職は早いに越したことはありません。
しかも、年齢が違うだけで、転職の難易度は大きく変わります。
特に20代と30代というだけで、転職市場でも求められることが違うのです。
全く同じ企業でも、20代なら未経験でいけるものの、30代なら即戦力でないと無理になったりします。
ちょっと、想像してみてください。
今、転職を頑張るだけで、休日も増えて、グッスリと眠れるので疲れも取れますし、給料も増えて、お金の心配もなくなるかもしれません。
あなたは、今の会社に不満はありませんか？
転職したら、不満がなくなる可能性は大きいです。
転職は面倒くさいという気持ちもわかりますが、今行動しておかないと、一生後悔することになるかもしれません。
おすすめの転職エージェントと転職サイトをまとめたので、興味がある人は読んでみてください。
本当に辛い時は退職代行を使って会社を辞めてもいい
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