寝坊した！言い訳・・・どうしよう・・・
こんな悩みを抱えていはいませんか？
どんなに真面目な人でも、一度や二度、寝坊したことはあるはず。
いざ寝坊した時、「言い訳どうしよう？」って困ることありますよね？
この記事では、
- 【寝坊】仕事に遅刻する時の言い訳・理由5選！
- 寝坊した時は言い訳よりも正直に謝る方が良い場合もある
- 【寝坊】仕事に遅刻するときのマナー
- 寝坊しないための対策
について解説します。
「うちの会社、ブラック企業かも・・・つらい・・・」
「ホワイトな企業にいきたい・・・」
「やりがいのある仕事を見つけたい・・・」
そんな悩みを抱えているあなた！
過去の私のようなあなたを救いたいのです！
今の生活を変えるには、『行動すること』が必要です！
今行動しないと、将来必ず後悔することになります。
こちらの記事をご覧になって、一歩踏み出してください。
【寝坊】仕事に遅刻する時の言い訳・理由5選！
寝坊して、仕事に遅刻する時の言い訳・理由について、解説していきます。
体調不良
1つ目は、体調不良です。
体調不良は誰にでも起こり得ることであり、ごく自然な遅刻理由と言えます。
日頃の行いにもよるかもしれませんが、会社側から信じてもらえる可能性は高いでしょう。
ただし、寝坊の言い訳を体調不良にしてしまうと、少し困ったことになる場合もあります。
大事をとって休みを取るように言われるぐらいなら良いのですが、診断書の提出が必要になったりすると、やっかいです。
また、体調不良を言い訳にした時には、出勤後に元気だと不信感を抱かれてしまう恐れもあるので、注意が必要です。
電車遅延
2つ目は、電車遅延です。
電車遅延もよくあることなので、寝坊の言い訳に使用しても、あまり疑われずに済む可能性が高いと言えます。
しかし、遅延証明書がないと、たとえ本当に遅延していても、認められないことが多いので、注意が必要です。
近年では、ネットで調べただけで、実際に電車が遅延しているのか調べられるので、バレる可能性が高いとも言えるかもしれません。
貴重品の紛失
3つ目は、貴重品の紛失です。
貴重品を紛失した場合には、警察への紛失届の提出や、カードの利用停止手続きなどを行わなければならないので、出勤して仕事をしている場合ではないと判断されるでしょう。
たとえば、財布には、現金の他にも、運転免許証や健康保険証、クレジットカード、キャッシュカードなど、個人情報が記録されたものが多く、悪用された場合には、大きな問題に発展する可能性があります。
紛失した時のダメージが大きく、対応に時間がかかることが予測されるため、会社側も納得しやすいと言えます。
家族の体調不良
4つ目は、家族の体調不良です。
家族がケガや体調不良になってしまったということも、寝坊の言い訳に使える理由の一つと言えます。
「子供がケガをした」「親が体調不良で、病院に付きそう」などの理由で、問題なく遅れての出勤ができるでしょう。
また、家族の問題に他人が介入することは難しいため、基本的に、家族の受診結果や診断書が必要になることはありません。
自宅内トラブル
5つ目は、自宅内トラブルです。
例えば、洗濯機の排水トラブルや、電気やガスといったインフラトラブルは、寝坊の言い訳として使えます。
自宅内の状況までは把握できないため、会社側にも信じてもらいやすいと言えます。
寝坊した時は言い訳よりも正直に謝る方が良い場合もある
寝坊をした場合、たとえ言いづらくても、遅刻の理由を正直に伝えた方が良い場合もあります。
体調不良や予期せぬトラブルといった言い訳は、上司や同僚も納得してくれる可能性が高く、罪悪感や気まずさが少なくなるため、つい使ってしまうこともあるでしょう。
しかし、何かのキッカケで嘘がバレてしまうこともありえます。
バレてしまったときのリスクを考えると、嘘の言い訳はあまりおすすめできません。
仮に一度上手くいっても、何度もこのような理由で遅刻を繰り返すことになれば、信頼関係にも影響が出ることもありますし、ひどい場合には、懲戒処分を受けるかもしれません。
過度な言い訳を考えるよりも、遅刻の理由を素直に伝えて、再発防止策を考えて、実行に移すことが大切です。
【寝坊】仕事に遅刻するときのマナー
寝坊して、仕事に遅刻するときのマナーについて、解説していきます。
早めに連絡をする
寝坊して、遅刻だと分かった時点で、早めに連絡をしましょう。
遅刻の連絡をするのは、気が引けますが、遅くなればなるほど、電話をするのが億劫になってしまいます。
また、連絡をしないと、仕事上の迷惑だけでなく、通勤途中に何かあったのでは？と、上司や同僚に心配をかけてしまうことにもなりかねません。
少し気持ちを落ち着かせたら、言い訳を考えるよりも、できるだけ早く、連絡をするようにしましょう。
ちなみに、連絡は電話でするのがマナーとされています。
できるだけ早く出社する
寝坊してしまい、遅刻が確定してしまっていても、できるだけ早く出社するのが、マナーです。
例えば、10分の遅刻と1時間の遅刻では、印象が全く異なります。
遅刻の事実は消えることはありませんが、できるだけ早く出社することで誠意を示すようにしましょう。
出社後に必ず謝罪する
出社後には、必ず謝罪をしましょう。
遅刻をしている時点で、大きな迷惑をかけていることを自覚して、出社したら、まずは謝罪を最優先してください。
上司だけではなく、周囲にも同じように伝えて謝罪します。
もし謝罪をしないと、「遅刻して当たり前と思っている人」「周囲のことを考えない自己中心的な人」と、ネガティブな印象を持たれてしまうでしょう。
寝坊しないための対策
寝坊しないための対策について、解説していきます。
寝坊の原因を突き止める
寝坊を改善するには、まずは原因を突き止めて、適切な対処をすることが大切です。
主な寝坊の原因は、夜更かしや飲酒などが挙げられます。
悩み事やストレスで、なかなか寝付けない人もいるでしょう。
寝る前の刺激を減らす
寝る前には、なるべく刺激を減らし、身体を休める準備をするのが効果的です。
刺激で代表的なのが、寝る前のスマホです。
ベッドに入った後に、スマートフォンやタブレットの明るい画面を見ると、体が寝る体制に入りづらくなるため、寝付きが悪くなってしまいます。
パソコンやテレビも同様です。
寝る1時間前を目安に、電子機器の使用は控えて、部屋を暗くして、入眠の環境を整えるようにしましょう。
目覚ましを多めに用意する
寝坊する原因が、目覚ましを止めてしまうことなら、目覚ましの数を増やすことも有効だと言えます。
スヌーズ機能を使うのも良いでしょう。
5分ずつ時間をずらすなどして、アラームをセットすると安心です。
起きたら日光に当たる
朝起きたら、日光に当たるのもおすすめです。
寝起きの悪い人は、朝起きたらすぐにカーテンを開けましょう。
起きてすぐに太陽の光を浴びることで、身体が朝を認識し、体内時計がリセットされます。
また、規則正しい生活をすることで、睡眠時間が整い、夜更かしを防ぐことができます。
休日に寝すぎない
休日に寝すぎないことも、寝坊しない有効な対策の一つです。
週末にたくさん寝る人も少なくないでしょう。
しかし、昼過ぎや夕方まで寝てしまうと、せっかくできた早起きの習慣を崩してしまいかねません。
遅くとも、平日の起きる時間から1～2時間後には起床するようにしましょう。
誰かに起こしてもらう
誰かに起こしてもらうのも、有効な対策です。
例えば、大切な会議があったり、出張で飛行機の時間が決まっているなど、絶対に寝坊できない時や、日常的に寝坊してしまう人などは、誰かに起こしてもらうのも効果的です。
同居人がいる場合は、依頼してみましょう。
一人暮らしなら、実家の親や、信頼できる友人などに、モーニングコールをお願いするのも、一つの方法です。
【寝坊】仕事に遅刻する時の言い訳・理由5選！ まとめ
- 【寝坊】仕事に遅刻する時の言い訳・理由5選！
- 寝坊した時は言い訳よりも正直に謝る方が良い場合もある
- 【寝坊】仕事に遅刻するときのマナー
- 寝坊しないための対策
について解説しました。
寝坊して遅刻は誰にでも起こり得ることですが、言い訳するよりも、素直に謝った方が良い場合もあります。
寝坊しないための対策も解説しましたので、参考にしてみてください。
「うちの会社、ブラック企業かも・・・つらい・・・」
「ホワイトな企業にいきたい・・・」
「やりがいのある仕事を見つけたい・・・」
そんな悩みを抱えているあなた！
過去の私のようなあなたを救いたいのです！
今の生活を変えるには、『行動すること』が必要です！
今行動しないと、将来必ず後悔することになります。
こちらの記事をご覧になって、一歩踏み出してください。
会社に不満があるなら、転職しないと損
転職したいけど、まあいいかな・・・
と思って放置しているのは、勿体ないと言えます。
今ある環境に不満があるのなら、100％転職した方が良いでしょう。
でも転職って面倒くさいから、先延ばしにしたい・・・、という気持ちもよくわかります。
きっかけがないと、なかなか転職って踏み切れないですよね。
しかし、後から、「あのとき転職しておけば良かった！」と思うことが多いです。
もしあなたが、今の会社に不満を持っているにもかかわらず、転職を先延ばしにしているなら、これからどんどん損をします。
なぜなら、
- 歳を取ると、転職しづらくなる
- 歳を取ると、残る会社がブラックばかりになる
- 将来性がない会社にいると、生涯年収も大きく変わる
からです。
もしあなたが、仕事で「体力か精神」どちらか疲弊しているなら、将来はもっともっと悲惨になるでしょう。
当たり前のことですが、年齢を重ねると、今より体調も悪くなります。
会社に対し、不満を我慢しながら続けるということは、「風邪をひきながらも、会社に行き続ける状態」に近いものです。
会社に不満があるなら、転職は早いに越したことはありません。
しかも、年齢が違うだけで、転職の難易度は大きく変わります。
特に20代と30代というだけで、転職市場でも求められることが違うのです。
全く同じ企業でも、20代なら未経験でいけるものの、30代なら即戦力でないと無理になったりします。
ちょっと、想像してみてください。
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転職は面倒くさいという気持ちもわかりますが、今行動しておかないと、一生後悔することになるかもしれません。
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