どうしてもプライベートを犠牲にしてしまう・・・
仕事主体な生活で、私生活がボロボロ・・・
そんな風に困ったことはありませんか？
仕事を優先した生活をしていると、仕事が忙しくなり、毎日残業3時間、休日出勤も増える、とプライベートが犠牲になることって多いですよね。
自分のための時間、家族と過ごす時間って、とても大切です。
プライベートが充実してこそ、満ち足りた人生を送ることができるからです。
この記事では、
- 仕事でプライベートを犠牲にしてしまう人の特徴4選！
- 仕事でプライベートを犠牲にしても幸せになれない
- 仕事でプライベートを犠牲にしないための対処法
について解説します。
「うちの会社、ブラック企業かも・・・つらい・・・」
「ホワイトな企業にいきたい・・・」
「やりがいのある仕事を見つけたい・・・」
そんな悩みを抱えているあなた！
過去の私のようなあなたを救いたいのです！
今の生活を変えるには、『行動すること』が必要です！
今行動しないと、将来必ず後悔することになります。
こちらの記事をご覧になって、一歩踏み出してください。
仕事でプライベートを犠牲にしてしまう人の特徴4選！
仕事でプライベートを犠牲にしてしまう人の特徴について、解説していきます。
根が真面目
根が真面目なのは、仕事でプライベートを犠牲にしてしまう人の特徴の一つです。
根が真面目なために、仕事で自己犠牲な行動を取ってしまうのです。
自分に与えられた仕事をきっちりとこなし、その上で、他のみんなが面倒くさいと思っていることでも、手を出してしまう。
他の人がサボっていることでも、コツコツと仕事をこなし、人よりも残業もしてしまいます。
そんなことがエスカレートしてしまうと、休日返上することにもなってしまうでしょう。
- ズルはしない
- 言われたことを守る
- 時間は気にせず、やるべきことはやる
とても素晴らしいことです。
根が真面目だからこそ、たとえ時間がかかろうと、仕事を終わらせようと努力してしまうのです。
結果、時間はどんどん潰れていって、仕事でプライベートを犠牲にしてしまうことになります。
責任感が強い
責任感が強いのも、仕事でプライベートを犠牲にしてしまう人の特徴の一つです。
責任感が強いのも、とても良いことなのですが、どうしても仕事に追われがちになります。
責任感が強いと、当事者意識が高くなるため、自分でやりきろうとしちゃいますよね。
一度やりきろうと決めたら、たとえ一人になっても、最後まで仕事をしてしまいます。
どうしても自己犠牲になりがちになってしまいます。
周囲からの期待が大きいと、なおさら、それに応えようと頑張ってしまうのです。
何でも引き受けてしまう
何でも引き受けてしまうのも、仕事でプライベートを犠牲にしてしまう人の特徴の一つです。
人が良く、断りきれないため、仕事をどんどん増やされてしまう傾向にあります。
いわゆる雑用が多くなってしまい、自分の仕事に割く時間がなくなってしまいます。
その結果、プライベートが犠牲に・・・。
上司や同僚、さらには困っている人、お願いされたものを全て受けていませんか？
何でも引き受けてしまうと、自己犠牲的になり、プライベートを犠牲にしてしまいます。
自分で全て完結しようとする
自分で全て完結しようとするのも、仕事でプライベートを犠牲にしてしまう人の特徴の一つです。
前述の責任感が強い人とも関連しますが、自分の仕事を、他人に任せない人ですね。
全て自分でやった方が良い、と仕事を割り振れないため、仕事量が増える傾向にあります。
依頼したり、教えるのも、面倒だし疲れるから・・・、と全て自分で完結させます。
自分だけで全てを完結させようとすると、仕事量が増え、やはりプライベートを犠牲にしてしまうでしょう。
仕事でプライベートを犠牲にしても幸せになれない
プライベートを犠牲にして、仕事をし続けても、幸せになることはできません。
なぜなら、たとえプライベートを犠牲にして仕事をしても、まず正当に評価されないからです。
正当な評価を得られないどころか、仕事ばかりしていた場合、会社から低い評価をされることもあるでしょう。
最近では、残業を減らすように言われたり、効率的に仕事をするように言われます。
仕事を頑張ることはとても良いことなのですが、限度もあるということです。
プライベートを犠牲にするほど、頑張ってはいけません。
長期的にみても、良いことなど一つもないのですから。
自分の時間や幸せを考えるべき
まず、自分の時間や幸せを考えるべきです。
仕事だけが人生の全てではありません。
自分の時間や、家族と過ごす時間、誰かといる時間含め、バランスが取れてこその人生です。
仕事の時間に集中してしまうと、他の時間を犠牲にしてしまいます。
もっと仕事との向き合い方を考えるべきです。
- 自分の時間
- 仕事の時間
- 家族と過ごす時間
- 趣味の時間
- 友人との時間
など、自分が理想とする時間配分を考えていくことが、大切です。
仕事のために、他を犠牲にしないようにしてください。
仕事でプライベートを犠牲にしないための対処法
仕事ばかりの人生にならないようにしましょう。
仕事でプライベートを犠牲にしてしまう人の対処法について、解説していきます。
しっかり断る
まずはしっかり断ることが、仕事でプライベートを犠牲にしないための良い対処法です。
仕事で何でもかんでも引き受けることは、もうやめましょう。
ときには、しっかり断ることが重要です。
仕事が増えたり、雑用が増えるのは、断らないことが原因の一つです。
- あの人なら引き受けてくれる
- あの人ならお願いしたらやってくれる
都合よく何でも振られる人になると、どんどん雑用や仕事が増えることになります。
まずは1回、断ってみましょう。
1回でも断ることで、頼んだらやってくれるという便利屋ポジションから、抜け出すことができます。
重要なのは、断る姿勢を相手に見せることです。
1回断ることで、相手に遠慮が生まれます。
「忙しいから無理」とでも断れば良いでしょう。
忙しいと断っておけば、次からあなたの忙しさを、ちょっとは気を使ってくれるようになります。
依頼する人には、あなたがどれだけ仕事に立て込んでいるのか、見えないものです。
人に任せる
他の人に任せるのも、仕事でプライベートを犠牲にしないための良い対処法です。
今受け持っている仕事で手がいっぱいなら、他の人に任せてみましょう。
シンプルに自分の負担が減って、仕事の時間が減っていきます。
他の人に仕事を割り振るときは、相手にとっても利益があることを伝えると、提案しやすいです。
例えば、
- 仕事の幅が広がる
- ステップアップになる
など、相手に利益があることを伝えて、うまく自分の意見を通すのがコツです。
とにかく、今受け持っている仕事を、誰かに渡せないか、考えてみてください。
一人ではなくみんなで考える
一人ではなく、みんなで考えるのも、仕事でプライベートを犠牲にしないための友好な対処法の一つと言えます。
何でもかんでも一人で抱えるのではなく、みんなで考えてみましょう。
仕事が多すぎることを、周囲のみんなに話すことです。
誰だって、仕事で自己犠牲になりたくはないでしょう。
自分で考えて、それでも打開策が見いだせないなら、みんなの頭を使ってください。
みんなで考えれば、打開策が見つかるかもしれません。
また、みんなに考えてもらうことで、みんなにも問題を把握させることができます。
個人の問題ではなく、会社全体の問題として扱ってもらうのです。
個々人は大変なことを知っていますが、まわりは意外と問題を把握していないものです。
だからこそ、誰かに話すことで、みんなにも考えるきっかけを与えましょう。
- 仕事内容
- 個々人の問題
- 職場のルール
など、何でもOK。
とにかく、困っていることをさらけ出して、問題として取り上げることです。
会社としても問題になれば、さらに会社の上層部が問題を解決することになります。
一人で悩むのは、良くありませんよ。
「うちの会社、ブラック企業かも・・・つらい・・・」
「ホワイトな企業にいきたい・・・」
「やりがいのある仕事を見つけたい・・・」
そんな悩みを抱えているあなた！
過去の私のようなあなたを救いたいのです！
今の生活を変えるには、『行動すること』が必要です！
今行動しないと、将来必ず後悔することになります。
こちらの記事をご覧になって、一歩踏み出してください。
会社に不満があるなら、転職しないと損
転職したいけど、まあいいかな・・・
と思って放置しているのは、勿体ないと言えます。
今ある環境に不満があるのなら、100％転職した方が良いでしょう。
でも転職って面倒くさいから、先延ばしにしたい・・・、という気持ちもよくわかります。
きっかけがないと、なかなか転職って踏み切れないですよね。
しかし、後から、「あのとき転職しておけば良かった！」と思うことが多いです。
もしあなたが、今の会社に不満を持っているにもかかわらず、転職を先延ばしにしているなら、これからどんどん損をします。
なぜなら、
- 歳を取ると、転職しづらくなる
- 歳を取ると、残る会社がブラックばかりになる
- 将来性がない会社にいると、生涯年収も大きく変わる
からです。
もしあなたが、仕事で「体力か精神」どちらか疲弊しているなら、将来はもっともっと悲惨になるでしょう。
当たり前のことですが、年齢を重ねると、今より体調も悪くなります。
会社に対し、不満を我慢しながら続けるということは、「風邪をひきながらも、会社に行き続ける状態」に近いものです。
会社に不満があるなら、転職は早いに越したことはありません。
しかも、年齢が違うだけで、転職の難易度は大きく変わります。
特に20代と30代というだけで、転職市場でも求められることが違うのです。
全く同じ企業でも、20代なら未経験でいけるものの、30代なら即戦力でないと無理になったりします。
ちょっと、想像してみてください。
今、転職を頑張るだけで、休日も増えて、グッスリと眠れるので疲れも取れますし、給料も増えて、お金の心配もなくなるかもしれません。
あなたは、今の会社に不満はありませんか？
転職したら、不満がなくなる可能性は大きいです。
転職は面倒くさいという気持ちもわかりますが、今行動しておかないと、一生後悔することになるかもしれません。
おすすめの転職エージェントと転職サイトをまとめたので、興味がある人は読んでみてください。
本当に辛い時は退職代行を使って会社を辞めてもいい
退職代行というサービスを知っていますか？
退職代行とは、あなたの代わりに退職する意向を、会社に伝えてくれるサービスです。
会社を辞めたいのに、
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