【ストレス】仕事上の理不尽でもやもやする場面14選!対処法も解説

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仕事の理不尽でもやもやする 仕事

仕事で納得できないことが多い・・・

理不尽すぎる・・・どうすれば・・・

そんな風に困ったことはありませんか?

社会人になると、仕事上で理不尽で納得がいかない、もやもやすることって多々ありますよね。

どう考えても会社や上司が悪いのに、自分が悪いことになっていたり、仕事量が多いわりに、給料は少なかったり・・・。

この記事では、

  • 仕事上の理不尽でもやもやする場面14選!
  • 仕事上の理不尽でもやもやした時の対処法

について解説します。


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仕事上の理不尽でもやもやする場面14選!

仕事上の理不尽でもやもやする場面を解説していきます。

上司に媚びを売らないと出世できない

仕事で上げた成果よりも、「いかに上司に気に入られるか」で出世できるか否かが決定されます。

出世する人には、仕事ができる人も多いと思いますが、「仕事は全然しないのに、コネで出世」という人も、一定数います。

まさに理不尽という感じですが、日本の企業には多いように感じます。

自分の方が真面目に働いているのに・・・、ともやもやしますよね。

上司のミスを押し付けられる

自分の部下にミスを押し付ける、そんな上司も一定数います。

例え指摘しても、開き直られたり、「ごめんごめん」と軽くあしらわれてしまいます。

そんな上司は、逆に部下の手柄は自分のものにしがちなので、そんな人が上司だというだけで、しんどい思いをすることに・・・。

本当、理不尽ですよね・・・。

ミスに気づいた人が怒られる

ミスに気づいて、報告したのに、なぜかミスをした本人よりも怒られることがあります。

「ミスに気づいた人が怒られる」のは、とても理不尽です。

ミスを報告されることは、会社にとって利益なのに、意味がわかりませんよね。

こうした状況が続くと、「ミスを報告しても怒られるだけだから、報告しない」という風潮にもなり、結果的に不正行為や法律違反に繋がっていくでしょう。

生産性を上げたら給料と評価が下がる

生産性を上げたら、給料と評価が下がることもあります。

  • 生産性が上がり、残業が減ると、今まであった残業代がもらえなくなる。
  • 生産性が上がり、残業が減ると、「やる気がない」と思われる。

など、理不尽な結果になります。

本来、生産性が上がれば、会社の利益ですから、給料は上がるべきものです。

こんな状況なら、生産性なんて上げずに、「ダラダラ残業しよう・・・」となりますよね。

「残業するな」とだけ言われる

「残業するな」とだけ言う上司がいます。

会社の経費を減らしたいのか、「残業するな」とは言いますが、仕事量の調整などはしてくれません。

仕事量の調整は、上司の仕事ではないのでしょうか?

仕事量が多すぎるなら、残業しないのは無理があります。

理不尽です。

研修に行くだけで上司から文句

研修に行くだけで、上司から文句を言われることもあります。

研修で新しいスキルを身につけることは、会社の利益のはずなんですけどね・・・。

会社の研修制度に文句を言うならわかりますが、なぜ研修を受ける部下に言うのか・・・。

理不尽ですね。

成果を出す同期とやる気のない同期で給料が同じ

成果を出している人とやる気がない人でも、同期であればほとんど給料は同じだったりします。

未だ残っている年功序列の風潮のせいかもしれませんが、理不尽ですよね。

ひどい場合だと、「仕事をしない人の尻拭いをしても、同じ給料しかもらえない」ことも・・・。

筆者も経験がありますが、本当に理不尽に感じます。

タバコ休憩だけ許される風潮

全くもって意味がわかりませんが、タバコ休憩だけ許される風潮は謎です。

最近では喫煙者の肩身が狭くなり、多少改善傾向だとは思いますが、理不尽ですよね。

喫煙者は、喫煙室でタバコを吸いながら、スマホをいじったり、雑談をしているのに、非喫煙者は、お菓子を食べながら休憩しているだけで「サボってる」と言われたりもします。

「サボりたいからタバコを吸い始めた」という変な話も、良く聞くものです。

上司の意見がコロコロ変わる

意見がコロコロ変わる上司もいます。

  • 「わからないことは何でも気軽に聞いてね」
  • わからないことを質問したら「自分で考えろ!」
  • 自分で考えて、失敗したら「なぜ聞かなかった!」

まさに理不尽。でもよく聞く話です。

こんな人が上司であるだけで、しんどいですよね。

何の意味があるのかわからない業務

何の意味があるのかわからない業務もあったりします。

「昔からのしきたりだから」という理由だけで、意味もなく現在まで存在している業務なんてあったりします。

そんな業務に限って、全く役に立たない雑務だったりするから、理不尽です。

飲み会に来ないと出世できない

昨今減ったとは思いますが、「飲み会に来ないと出世できない」という会社は、未だになくならないようです。

悪口を聞くだけで2、3時間は過ぎ去ります・・・。理不尽ですね。

コミュニケーション能力で評価される技術職

技術職なのに、技術力より、コミュニケーション能力の方が評価されたりします。

同じ技術レベルだけど、コミュニケーション能力が高い方が評価される、なら納得でしょう。

しかし実際によくあるケースでは、「技術力が低い」けどコミュニケーション能力が高い人の方が、「技術力が高い」人よりも評価されたりします。

技術職なのに、です。なんという理不尽。

うつ病や適応障害への偏見

うつ病や適応障害への理解は、最近では少しずつ広まってきているようです。

それでも、陰口を言ったりする人はまだまだたくさんいます。

  • うつ病になる方が悪い
  • 心が弱い。甘えだ。

など。

理不尽に耐えて仕事をがんばったから、うつ病になったというのに、全くもって理不尽です。

理不尽を押し付けてくる人ほど理解が狭いので、始末に終えません。

部下にパワハラしても降格されない

部下にパワハラをし、結果部下が体調を崩しても、なぜか上司は罰せられたりしません。

本当に理不尽です。

上司が罰せられないから、さらに「倒れる方が悪い」と思い込み、新しい部下にもパワハラをする。

そして、また部下がうつ病や適応障害で休職、という悪循環に陥りがちです。

こういったことを会社が放置しておくことは、本当に意味不明ですね。

仕事上の理不尽でもやもやした時の対処法

仕事上の理不尽でもやもやした時の対処法を解説していきます。

気分転換を図る

仕事上の理不尽でもやもやした時は、まず気分転換をはかってみましょう。

ストレスでもやもやした状態を続けると、うつ病や適応障害などで倒れるリスクが上がってしまいます。

そうなる前に、日頃からストレスを発散し、ガス抜きをしていきましょう。

気分転換の方法は、自分の趣味や好きなことに没頭するのがおすすめです。

好きなことに没頭していると、スーッともやもやが晴れていくでしょう。

家族や友人に相談する

仕事上の理不尽でもやもやした時は、家族や友人といった「会社以外の人」に相談してみると良いでしょう。

あなたが置かれた状況を客観的に見て、「おかしい」という確信が持てるようにしてくれます。

自分だけで考えていても、「おかしい」と気づけないことがあります。

会社以外で話せる人が1人でもいるだけで、かなり楽になると思います。

上の立場の人に相談する

理不尽なパワハラなどを受けていることについて、さらに上の立場の人に相談しましょう。

具体的には「上司の上司」や「人事部」などが良いでしょう。

上の立場の人がまともな考えを持つ人であれば、部下がうつ病で休職などは避けたいでしょうから、配置換えや部署異動を考えてくれると思います。

転職する

何をやっても改善されず、どうしようもなくなった場合には、体調を崩す前に転職しましょう。

うつ病や適応障害で休職してから転職活動をすると、なかなか次が決まらないことがあるのです。

そうなる前に、今の問題ある職場から離れて、自分の心身を守りましょう。

転職活動をする場合は、「転職エージェントの活用」がおすすめです。

  • あなたの担当アドバイザーから、条件に合った求人を紹介してもらえる
  • 履歴書や職務経歴書を添削してもらえる
  • 年収や入社日といった企業への条件交渉を代行してくれる

など、忙しいあなたの転職活動をサポートしてくれる心強い味方になってくれます。

転職エージェントのサービスは、無料で利用できるものがほとんどです。
この機会にぜひ登録しましょう!


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会社に不満があるなら、転職しないと損

転職したいけど、まあいいかな・・・

と思って放置しているのは、勿体ないと言えます。

 

今ある環境に不満があるのなら、100%転職した方が良いでしょう。

でも転職って面倒くさいから、先延ばしにしたい・・・、という気持ちもよくわかります。

きっかけがないと、なかなか転職って踏み切れないですよね。

しかし、後から、「あのとき転職しておけば良かった!」と思うことが多いです。

もしあなたが、今の会社に不満を持っているにもかかわらず、転職を先延ばしにしているなら、これからどんどん損をします。

なぜなら、

  • 歳を取ると、転職しづらくなる
  • 歳を取ると、残る会社がブラックばかりになる
  • 将来性がない会社にいると、生涯年収も大きく変わる

からです。

もしあなたが、仕事で「体力か精神」どちらか疲弊しているなら、将来はもっともっと悲惨になるでしょう。

当たり前のことですが、年齢を重ねると、今より体調も悪くなります。

会社に対し、不満を我慢しながら続けるということは、「風邪をひきながらも、会社に行き続ける状態」に近いものです。

会社に不満があるなら、転職は早いに越したことはありません。

しかも、年齢が違うだけで、転職の難易度は大きく変わります。

特に20代と30代というだけで、転職市場でも求められることが違うのです。

全く同じ企業でも、20代なら未経験でいけるものの、30代なら即戦力でないと無理になったりします。

ちょっと、想像してみてください。

今、転職を頑張るだけで、休日も増えて、グッスリと眠れるので疲れも取れますし、給料も増えて、お金の心配もなくなるかもしれません。

あなたは、今の会社に不満はありませんか?

転職したら、不満がなくなる可能性は大きいです。

転職は面倒くさいという気持ちもわかりますが、今行動しておかないと、一生後悔することになるかもしれません。

おすすめの転職エージェントと転職サイトをまとめたので、興味がある人は読んでみてください。

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どのサイトをメインで使って転職活動をするか、どの転職サイトに登録するか、そこを考えるために、今回は、様々なスペックから総合的に「おすすめ転職エージェントのランキング」を紹介します。 少しでも優秀な、あなたにあった転職エージェントを使って、転職活動を円滑にしましょう。

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